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  1. 关于什么是热身运动
  2. 热身活动又称
  3. 什么叫热身运动

1、关于什么是热身运动

热身运动也称为准备活动。指正式训练或者比赛前的身体练习。而且是任何比赛或者运动前都必须完成的重要步骤。热身之所以叫做热身,看字面的意思就是可以让身体迅速“热”起来,迅速进入备战状,提高运动中的表现。

什么叫热身运动热身运动[Warm-up]又叫准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。热身运动,是某些全身活动的组合;在主要活动之前,以较轻的活动量,先行活动肢体。

例如:试合があるから、准备体操をしておきます。 这里,热身运动是为了比赛而做的预先准备。 但翻译时,可以翻译成,(我)还有比赛,先做一下热身运动。

热身运动主要是拉伸。热身运动主要以拉伸为主,主要是拉伸身体各个部位的肌肉,提高肌肉弹性,提醒其进入运动状态。而不必做一些过度的运动。热身时,如果选择强度过大的运动,刚进入运动后身体很容易感到疲劳。

健身前热身运动是什么2 全身性伸展运动也就是俗称的拉筋,目的在于增加肌肉、肌腱及韧带的伸展性,以便让关节活动开来,预防拉伤。

2、热身活动又称

热身运动(Warm-up)又称准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。

热身运动(Warm-up)又称准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。热身运动,是某些全身活动的组合,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。

热身运动字条解释又称准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。

热身运动的名称有:头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。

热身运动(Warm-up)又被称为提前准备运动,前者因生理需要而出名,后面一种则属一般性定义。

3、什么叫热身运动

热身运动(Warm-up)又称准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。热身运动,是某些全身活动的组合,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。

热身运动也称为准备活动。指正式训练或者比赛前的身体练习。而且是任何比赛或者运动前都必须完成的重要步骤。热身之所以叫做热身,看字面的意思就是可以让身体迅速“热”起来,迅速进入备战状,提高运动中的表现。

表示“预先准备”的意思。 但翻译时,大多数情况,不可以直接死板地翻译为“预先准备”。例如:试合があるから、准备体操をしておきます。 这里,热身运动是为了比赛而做的预先准备。

我们大致可以把热身运动分为两类:第一类叫做全身性的热身运动,比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。

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